Der Überlebensguide für die Feiertage Nur noch wenige Tage, dann ist es soweit. Weihnachten steht vor der Tür. Für die meisten bedeutet das: Geschenke, Familie…
Micha´s "dicke" Gedanken
Zwischen Genuss, Tagesform und dem „Lasagne-Index“ „Und für Sie?“ fragt der Kellner. Da sitze ich nun. In der Hand die Speisekarte, die sich liest wie…
Mein Leben mit dem „Phantom-Fett“ Ich stehe vor dem Spiegel. Objektiv betrachtet sehe ich einen Mann, der sein Gewicht von ehemals 160 kg massiv reduziert…
In letzter Zeit vergeht kaum eine Woche, in der nicht über die „Abnehmspritze“ (Wegovy, Ozempic, Mounjaro & Co.) berichtet wird. Und fast immer, wenn ich…
Warum Lebensstiländerungen so verdammt schwer sind. Kennst Du diesen Satz? „Sie müssen einfach nur Ihren Lebensstil ändern.“ Habe ich oft gehört. Klingt in der Theorie…